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トヨタの小型FRスポーツカー「86(ハチロク)」がいよいよ販売されますね。
86は「誰もが運転して楽しいクルマをつくりたい」というコンセプトのもとで開発された車です。
気になる価格は、RCというカスタマイズグレードは199万円。
4グレード/パッケージが設定されていて、いずれもエンジン排気量2.0リットル、2WD(FR)、トランスミッションは6MT、ベースグレード以外には6ATも設定している。
86のグレード展開は、カスタマイズグレードとされる「RC」が199万円で、これはエアコンレス、バンパー無着色のレースやカスタムカーのベースグレードとして提供される。
その他、標準グレードの「G」が241万円、上級グレードの「GT」が279万円、さらに上級パッケージの「GT“Limited”」が297万円。
Gグレードに適用される主なメーカーオプションとして、3本スポークステアリングホイール、シフトレバーノブ、パーキングブレーキレバーが1万9950円、トルセンLSDが3万1500円、プロジェクター式ディスチャージヘッドランプ＋コンライトが8万7150円、スポーツアルミペダルが6MT：1万2600円、AT：9450円。
いずれもGTグレード以上には標準設定。
すでにトヨタ86の受注は始まっていて、発表は2月2日、生産開始は3月12日の予定のもよう。

6月9日、AKB48の22ndシングルを歌う選抜メンバー21名をファン投票で決める
「第3回AKB48選抜総選挙」の開票イベントが東京・日本武道館で行われた。
開票結果は、前年2位の前田敦子が1位に返り咲き、大島優子は2位だった。
昨年4位の板野友美は今年8位と順位を下げ、昨年19位の指原莉乃が9位で初のメディア選抜に入り、
柏木由紀は初のトップ3入りを果たした。
他に名古屋・栄を拠点に活動するアイドルグループ、SKE48からは松井玲奈が１０位に入り「メディア選抜」入り、１４位の松井珠理奈が「選抜メンバー」入りを果たしている。

＜第3回AKB48選抜総選挙 開票結果＞

1位：前田敦子（AKB48／チームA）
2位：大島優子（AKB48／チームK）
3位：柏木由紀（AKB48／チームB）
4位：篠田麻里子（AKB48／チームA）
5位：渡辺麻友（AKB48／チームB）
6位：小嶋陽菜（AKB48／チームA）
7位：高橋みなみ（AKB48／チームA）
8位：板野友美（AKB48／チームK）
9位：指原莉乃（AKB48／チームA）
10位：松井玲奈（SKE48）
11位：宮沢佐江（AKB48／チームK）
12位：高城亜樹（AKB48／チームA）
13位：北原里英（AKB48／チームB）
14位：松井珠理奈（SKE48）
15位：峯岸みなみ（AKB48／チームK）
16位：河西智美（AKB48／チームB）
17位：秋元才加（AKB48／チームK）
18位：佐藤亜美菜（AKB48／チームB）
19位：横山由依（AKB48／チームK）
20位：増田有華（AKB48／チームB）
21位：倉持明日香（AKB48／チームA）
22位：梅田彩佳（AKB48／チームK）
23位：高柳明音（SKE48）
24位：仲川遥香（AKB48／チームA）
25位：多田愛佳（AKB48／チームA）
26位：平嶋夏海（AKB48／チームB）
27位：宮崎美穂（AKB48／チームB）
28位：山本彩（NMB48）
29位：大家志津香（AKB48／チームA）
30位：大矢真那（SKE48）
31位：仁藤萌乃（AKB48／チームK）
32位：小森美果（AKB48／チームB）
33位：秦佐和子（SKE48）
34位：佐藤すみれ（AKB48／チームB）
35位：大場美奈（AKB48／チーム4）
36位：須田亜香（SKE48）
37位：前田亜美（AKB48／チームA）
38位：松井咲子（AKB48／チームK）
39位：市川美織（AKB48／チーム4）
40位：藤江れいな（AKB48／チームK）

テレビや雑誌でも最近よく紹介されている、カーヴィーダンス。
女性向けのファッション雑誌にDVDが特別付録としてついていたこともあり、今ではとても有名なエクササイズです。
更に進化した「Sexyカーヴィーダンス」というものもあります。

カーヴィーダンスは、カリスマトレーナーの樫木裕実さんが作り出したダンスです。
樫木さんは元ダンサーで、ロンドンにダンス留学をした経験もあるとか。
プロダンサーで活躍して、その後は、芸能人などをはじめとするパーソナルトレーナーになったそうです。
神田うのさんや、ほしのあきさん、それから、平山あやさんのパーソナルトレーナーとして有名です。

カーヴィーダンスを続けると、ウエストが締まります。
ですので、下腹もすっきりとなくなり、バストにもボリュームが出て、ヒップは上を向きます。
女性なら誰でもあこがれる、ボン、キュ、ボンとしたあのプロポーションになれると口コミで人気です。
女性の理想的だと言われる体になろうと沢山の女性がトライしていますね。

ダンスの方法ですが、これは難しいものなのではなく、誰でも出来るような簡単なものです。
ただ、運動ですから、体力がなければDVDに付いて行くことが出来ないと思いますが、体力さえあれば、マネをするだけですから簡単に踊ることが出来ますよ。
とにかく、リズムに乗って楽しく踊るだけです。

カーヴィーダンスの効果はまず、女性の多くが気になっている部分を集中的に絞れるということです。
ウエストや、ヒップ、そして胸、女性のもっとも大事だと思われる部分を、ダンスで効果的にシェイプアップすることが出来ます。